Warning: putenv() has been disabled for security reasons in /home/users5/x/xavmiam/www/miam/vendor/symfony/dotenv/Dotenv.php on line 130

Warning: putenv() has been disabled for security reasons in /home/users5/x/xavmiam/www/miam/vendor/symfony/dotenv/Dotenv.php on line 130

Warning: putenv() has been disabled for security reasons in /home/users5/x/xavmiam/www/miam/vendor/symfony/dotenv/Dotenv.php on line 130

Warning: putenv() has been disabled for security reasons in /home/users5/x/xavmiam/www/miam/vendor/symfony/dotenv/Dotenv.php on line 130

Warning: putenv() has been disabled for security reasons in /home/users5/x/xavmiam/www/miam/vendor/symfony/dotenv/Dotenv.php on line 144
Papillotes de saumon et petits légumes - une recette Miam Cuisine

Informations

40 minutes

un four
du papier cuisson ou des papillotes en silicone
une râpe

du riz

Pour 2 personnes

2 pavé(s) de saumon
1 courgette(s)
2 carotte(s)
2 cuillère(s) à soupe de crème fraiche
1 échalote(s)
citron(s)
2 cuillère(s) à café d'aneth
sel
poivre

Papillotes de saumon et petits légumes par Tania

Plat Plat complet Poisson Sans oeufs Sans gluten Saumon

5/5

miam !

1 vote

Un repas complet, léger et très joli.

1Préchauffez le four th 7
2Lavez et râpez la courgette et les carottes. Epluchez et émincez finement l'échalote.
3Coupez deux morceaux de papier cuisson. Dans chacun, déposez la moitié des légumes râpés et émincés. Posez un poisson au dessus de chaque lit de légumes.
4Salez, poivrez et parsemez d'aneth. Ajoutez la crème fraiche et une rondelle de citron par poisson.
5Fermez vos papillotes hermétiquement.
6Enfournez pour 30 minutes.